Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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96,8 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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1953 kcal
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Fett: 65,63g | Eiw: 73,89g | Kohlh: 245,11g.
Frühstück: Croissant, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Mehrkornbrötchen, Dulano Kochschinken, Lätta Margarine. Abendessen: Kania Hühnersuppe mit Nudeln & Gemüse , Rote Beete Salat, Bohnensalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Hühnerfrikassee. Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Erdnuss Flips Classic, Krombacher Radler (Flasche), Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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