|
ich vertrau mal der Waage beim ersten Wiegen ;-)
|
57,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 47,52g | Eiw: 80,90g | Kohlh: 117,59g.
Frühstück: Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Mittagessen: Rama Culinesse Buttergeschmack, Aldi Kochschinken, Brokkoli, Bratkartoffeln. Abendessen: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Orangen, Äpfel, Fenchel, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Snacks/Sonstiges: Milbona Yoo-Fruit Erdbeere, Duc De Coeur Crêpes Au Chocolat, Kaffee. mehr...
|
|
1761 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ist doch auch supi-weiter so
27 Mrz 15 vom Mitglied: Muttsch
|
28 Mrz 15 vom Mitglied: mona54
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|