Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2023
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106,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
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2337 kcal
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Fett: 67,56g | Eiw: 172,75g | Kohlh: 238,04g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Blaubeeren, Netto Milch 0,3%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Las Cuarenta Serrano Schinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Weight Watchers Margarine, Korn Mühle Roggenkraftbrot, REWE Beste Wahl Chili Bohnen Feurig-Scharf, DM Bio Veggie Hack, BioBio Tomatenmark, Rote Paprika, Zwiebeln, Olivenöl, Mais. Abendessen: Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Dulano Prosciutto Cotto , Weight Watchers Margarine, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Leichter Genuss Hirtenkäse, Grillmeister Hähnchen Minutenschnitzel Curry, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. mehr...
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Zunahme von 3,3 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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