|
86,5/67,5/89,5
85,5/54
|
55,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2023:
|
2191 kcal
|
Fett: 43,24g | Eiw: 124,85g | Kohlh: 337,35g.
Frühstück: Магнит Банан, Хлебзавод 7 Хлеб Пшеничный, Карат Сыр Плавленый Шоколадный. Mittagessen: Calve Соус Барбекю, Батат (без Соли, без Жидкости, Приготовленный), Calve Кетчуп Томатный, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Abendessen: Пятерочка Груша Сезонная , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Черноплодная Рябина, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Syntrax Whey Shake. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nancy ya's Gewichtsverlauf
|