Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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108,7 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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2231 kcal
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Fett: 82,46g | Eiw: 138,10g | Kohlh: 230,70g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Gutes Land Gouda , Harry Mehrkornbrötchen (70g), Kaffee, Heißer Kakao . Mittagessen: Maggi 5 Minuten Terrine Spaghetti Bolognese . Abendessen: Maggi Zwiebelsauce, Gekochtes Sauerkraut, Ja! Kartoffel Knödel Halb & Halb, Maredo Rumpsteak (250g). Snacks/Sonstiges: Grandessa Swip Cola, Äpfel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gutes Land Gouda, Harry Mehrkornbrötchen (70g). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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