Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2015
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85,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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5096 kcal
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Fett: 214,47g | Eiw: 232,29g | Kohlh: 557,28g.
Frühstück: Peanut Butter, Koopmans Fijne Cake, Goudse Kaas, Optimel Karamel Vla, Whole Wheat Bread, Gekookt Ei. Mittagessen: Gemengde Groenten (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), AH Thousand Islands Sla Dressing, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Bouillon Vegetable Broth. Abendessen: Apples, Alpro Soya Soja Yoghurt, Honey. Snacks/Sonstiges: Cheese Pizza. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Mrz 15 vom Mitglied: kattay
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Yay - down a little more!
27 Mrz 15 vom Mitglied: HCB
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puhpine's Gewichtsverlauf
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