Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2015
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114,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 45,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 92,70g | Eiw: 132,22g | Kohlh: 102,86g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Kerrygold Butter, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Mittagessen: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Kerrygold Butter, Aldi Gouda, Gurke (mit Schale), Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Abendessen: Aldi Buttergemüse, Zwiebeln, Ei, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Karotten, Aldi Gouda, Kakaopulver (Ungesüßt), Aldi Irische Butter, Ei, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Aldi Milch 1,5%, Biscotto Butterkeks Vollkorn. mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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