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14 Tage Fahrradurlaub und essen was man will ist nicht aufgegangen. Aber es war ein toller Urlaub. Ich hoffe die 2 kg verschwinden schnell wieder und ich brauche dafür nicht bis Weihnachten 🫣
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64,4 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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993 kcal
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Fett: 20,25g | Eiw: 41,23g | Kohlh: 164,86g.
Frühstück: Roggen Knäckebrot, Alnatura Bio Hafer, Bananen, Erdbeeren, Apfel, Alpro Skyr Alternative . Mittagessen: Erdbeeren, Alpro Joghurt Natur mit Hafer. Abendessen: Almette Kräuter 7% Fett, Couscous, Möhren, Rote Zwiebeln, Zucchini, Rapsöl, Blumenkohl. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Sabi1965's Gewichtsverlauf
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