Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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115,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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1428 kcal
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Fett: 31,89g | Eiw: 187,89g | Kohlh: 101,01g.
Frühstück: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Aldi Milch 1,5%. Mittagessen: Milbona Gratinkäse Leicht, Ei, Dulano Leichte Schinkenwürfel, King's Crown Sonnenmais, Tomaten, Zwiebeln, Zucchini. Abendessen: Corny Free Weiße Schoko, Milbona High Protein Pudding Schoko , K-Classic High Protein Quark-Creme Vanille , More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Magerquark. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Chlejabe's Gewichtsverlauf
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