Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 44,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2023:
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2133 kcal
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Fett: 101,66g | Eiw: 86,04g | Kohlh: 209,44g.
Frühstück: Chivers Fruity Orange, Goldähren Bauernschnitten, Alpro Skyr Style Natur, Alpro Soya Rein Pflanzlich, Voller Protein. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Ofenkartoffel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Delikato Aioli Sauce, Bertolli Bratolivenöl, Goldähren Bauernschnitten, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Bio Erdnuss Knusperriegel , Fair Schweizer Bio-Bitterschokolade 70%, Valsoia Nusshörnchen . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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LilaZeiten's Gewichtsverlauf
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