Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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93,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1547 kcal
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Fett: 34,56g | Eiw: 97,82g | Kohlh: 213,11g.
Frühstück: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Canned Chicken Breast, Fairlife Fat Free Yogurt, Kroger Sweet Pickle Relish, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Abendessen: Butter (Salted) , Watermelon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Uncle Ben's Ready Rice - Long Grain & Wild, Kroger Hardwood Smoked Pulled Chicken, Jell-O Sugar Free Cherry, Natural Delights Organic Medjool Dates, Blue Diamond Oven Roasted Dark Chocolate Almonds, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mehr...
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3475 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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