Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2015
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74,2 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1512 kcal
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Fett: 67,84g | Eiw: 73,50g | Kohlh: 150,09g.
Frühstück: Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice. Mittagessen: 14" Pepperoni Pizza. Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tyson Foods Pork Loin Boneless Country Style Ribs, Kroger Swai Fillets. Snacks/Sonstiges: Great Value White Corn & Black Bean Salsa, Publix Pimento Cheese Spread, Santitas White Corn Tortilla Chips, M&M's Milk Chocolate M&M's, Hershey's Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Musizieren - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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