Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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80 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1311 kcal
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Fett: 47,37g | Eiw: 61,36g | Kohlh: 164,68g.
Mittagessen: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Banane, Räucherlachs, Edeka Geflügelsalami, Milfina Butter , Schmitz Gekochter Schinken, Roggenbrot. Abendessen: Gelatelli Fürst Pückler Art Sandwich Eis, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding, Chiquita Banane, Duc De Coeur Zwiebelkuchen mit Speck. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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maerzeinhorn's Gewichtsverlauf
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