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bmi 24.7 f 17.8 m 38.7 v 7
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88,4 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 49,89g | Eiw: 191,11g | Kohlh: 194,12g.
Frühstück: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Real Bio Leinsamen, Real Bio Weizenkleie, WellMix Protein 90 Schoko, GutBio Schoko Amaranth, Aldi Haferflocken, Bio Zentrale Amaranth Poffies, Chiquita Banane. Mittagessen: Zucker, King's Crown Passierte Tomaten, D'Antelli Spaghetti, Zwiebeln, Tip Emmentaler, Gut Drei Eichen Delikatess Rohschinken, Trader Joe's Mandeln. Abendessen: Milsani Magerquark, Aldi Jack's Hähnchenbrustfilets. Snacks/Sonstiges: Aldi Iso Light, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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casi3110's Gewichtsverlauf
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