Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
|
71,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
|
1572 kcal
|
Fett: 47,98g | Eiw: 69,94g | Kohlh: 204,14g.
Frühstück: Ja! Feine Salzstangen, Kölln Zauberfleks Schoko, Kölln Hafer-Müsli, Alpro Natur, REWE Kulturheidelbeeren, Äpfel. Mittagessen: Äpfel, Milch 1,5%, Ei, Alnatura Weizen Vollkorn Mehl, Zucker. Abendessen: Ja! Joghurt Light Dressing, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück, Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, REWE Sonnenmais, REWE Kichererbsen, Gelbe Paprika, Römersalat, Gurke (Geschält), Olivenöl, Tomaten. Snacks/Sonstiges: MAOAM Bloxx (22g). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
MaxiMinus10;-)'s Gewichtsverlauf
|