Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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73,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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2462 kcal
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Fett: 104,69g | Eiw: 55,62g | Kohlh: 329,76g.
Frühstück: Окей Кольцо Песочное с Орехами, Американо, Сушеное Манго, Шоколад, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Американо, Мороженое, Шоколад, Простые Пельмени. Abendessen: Пахлава, Сушеное Манго, Паста Карбонара, Суп Грибной, Чай. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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