Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2023
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99,5 kg
Bisher verloren: 54,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2023:
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1837 kcal
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Fett: 73,34g | Eiw: 120,72g | Kohlh: 165,65g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Äpfel, Milch 1,5%. Mittagessen: Olivenöl, Combino Gnocchi Italienische Art, REWE Blattspinat, Kirschtomaten. Abendessen: Lachsfilet, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Magerquark, Ei, REWE Blattspinat. Snacks/Sonstiges: Seeberger Cashewkerne. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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FarmerJohnson's Gewichtsverlauf
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