Windy Day's Notizen, 15 Sep 23

Early breakfast this morning. Lots still to do before daughter's birthday, then son and daughters coming for dinner Sunday. So, busy weekend! Hope everyone has a great weekend. Happy Friday!
72,3 kg Bisher verloren: 13,8 kg.    Still to go: 8,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
851 kcal Fett: 26,66g | Eiw: 68,51g | Kohlh: 98,78g.   Frühstück: Monk Fruit in The Raw Monk Fruit Sweetener, Food Lion Old Fashioned Oats, ShopRite California Golden Seedless Raisins. Mittagessen: Kellogg's All-Bran Buds, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Abendessen: Organic Valley Colby Cheese Slice, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), La Banderita Carb Counter Street Taco, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Herbal Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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Windy Day's Gewichtsverlauf


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