Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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98,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1395 kcal
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Fett: 59,20g | Eiw: 53,00g | Kohlh: 162,68g.
Frühstück: Kinder Milchschnitte, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Purland Hackepeter, Dinkelbrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Räucherlachs, Sesambrötchen. Abendessen: Karotten, Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Milch 1,5%, Ei. Snacks/Sonstiges: Belbake Marzipan Kuchen, Birnen. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Sep 23 vom Mitglied: hoogan
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paulinchen2015!'s Gewichtsverlauf
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