Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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95,4 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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849 kcal
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Fett: 36,22g | Eiw: 29,39g | Kohlh: 100,60g.
Frühstück: Lidl Choco Duo, Goldähren Brötchen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kaffee, Vom Land Blütenhonig. Mittagessen: Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Lätta Margarine, Dulano Frikadellen Klassik, Lidl Lyoner. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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