Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
|
93 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
|
934 kcal
|
Fett: 43,79g | Eiw: 47,32g | Kohlh: 78,53g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Aerzener das Pure, Hähnchenbrust, Butter. Mittagessen: Lidl Hähnchenstreifen, Ener Bio Haferkleie, Küstengold Rahm Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Aerzener das Pure, Butter, Aldi Frischer Krautsalat. mehr...
|
|
2851 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katarine1411's Gewichtsverlauf
|