Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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62,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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2974 kcal
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Fett: 85,56g | Eiw: 149,86g | Kohlh: 420,36g.
Frühstück: Espresso, REWE Bio Zitronensaft, Chia-Samen, Wassermelone, Espresso, Kaffee. Mittagessen: Chili Con Carne mit Bohnen, Gurke (mit Schale), Aldi Cremiger Hirtenkäse, Buko Frischkäse India, REWE Bio Maiswaffeln. Abendessen: Gut & Günstig Weißkrautsalat, Aldi Tzatziki, Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis, Gourmet Lammfilet , Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Katjes Wunderland Rainbow-Edition, Freeway Cola Zero. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mandeleule's Gewichtsverlauf
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