Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2015
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85,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 44,67g | Eiw: 162,48g | Kohlh: 28,92g.
Frühstück: Babybel Mini Babybel Light, Harzer Harzer Käse, Harry Das Volle Korn, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Harzer Harzer Käse. Abendessen: Babybel Mini Babybel Light, Rote Paprika, Zucchini, Rapsöl, Purland Hackfleisch Fettreduziert. mehr...
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3156 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 59 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 1 Minute. mehr...
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konstantes Gewicht
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frontalbruder's Gewichtsverlauf
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