Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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2761 kcal
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Fett: 112,26g | Eiw: 203,48g | Kohlh: 234,43g.
Frühstück: Qi2 L-Glutamine Powder, Banana, Frija Milch 1,5%. Mittagessen: Monolith Monastirskij Kwas, Almare Norwegischer Räucherlachs, Gut & Günstig Forellenfilets, Hellmann's Vegan Mayo, REWE Kartoffeln. Abendessen: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Aldi Hänchenbrust-Filetstücke, Ja! Frische Salatschale Gallo. Snacks/Sonstiges: Slanina, Lidl Eiweißbrot, Banana. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Purici Iulian's Gewichtsverlauf
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