Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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47,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1898 kcal
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Fett: 83,00g | Eiw: 163,00g | Kohlh: 124,35g.
Frühstück: Quatá Queijo de Coalho, Canela, Banana, Yoki Farinha de Mandioca, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Rúcula, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Mittagessen: Favorito Filezinho de Peito Sassami, Alface, Banha de Porco, Sal, Couve Folha 🥬, Rúcula, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Quiabo. Abendessen: Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Sal, Banha de Porco, Paprica, Pimenta Preta, Alface, Rúcula, Couve Folha 🥬, Quiabo, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Laranjas, Maçã Gala. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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