|
BS 126
|
70,6 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
|
1052 kcal
|
Fett: 36,86g | Eiw: 118,64g | Kohlh: 62,80g.
Frühstück: Butter, Banana Bread, Shrimp, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Equate Sugar Free Fiber Powder, Coffee (made from Ground), Sugar in the Raw Turbinado Sugar (Packet), Equate Isolate Whey Protein Supplement, Vital Proteins Collagen Peptides, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Lettuce, Chicken Breast. Abendessen: Marketside Fresh Garden Salsa, Baked or Broiled Salmon, Lettuce, Cilantro (Coriander), Jalapeno Peppers, Shrimp. Snacks/Sonstiges: Apples. mehr...
|
Zunahme von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
larilyn's Gewichtsverlauf
|