Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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83 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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3259 kcal
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Fett: 140,79g | Eiw: 78,93g | Kohlh: 411,42g.
Frühstück: Biscotto Waffelmix, Gut Drei Eichen Jagdwurst, Kerrygold Meersalzbutter, Aldi Fitnessbrötchen, Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, Milsani Haltbare Vollmilch. Abendessen: McDonald's Filet-O-Fish. Snacks/Sonstiges: Croissant. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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