Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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74,6 kg
Bisher verloren: 45,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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2925 kcal
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Fett: 178,78g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 255,12g.
Frühstück: Goldähren Korn an Korn, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Castello Cheddar, Alpro Barista Soya. Mittagessen: Seeberger Apfelringe Samtweich, Gurke (mit Schale). Abendessen: Lyttos Oliven mit Mandeln, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Tomate & Frischem Basilikum, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Peppasweet, Meine Käsetheke Frischkäsezubereitung Schnittlauch, Aldi Sesamring. Snacks/Sonstiges: Biscotto Florenz, Lindt Krokant-Becher, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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LilaZeiten's Gewichtsverlauf
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