Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2015
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115 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 46 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 73,45g | Eiw: 163,41g | Kohlh: 170,70g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Aldi Irische Butter, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Mittagessen: Nutella Nutella, Biscotto Butterkeks Vollkorn, Gouda, Tomatenmark, Blumenkohl, Ei. Abendessen: Vanillepudding, Gurke (mit Schale), Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Magerquark, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Biscotto Butterkeks Vollkorn, Banane, Nutella Nutella, Milch 1,5%, Aldi Gouda, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Golden Fruit Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark. mehr...
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2862 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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