Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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58,9 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1531 kcal
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Fett: 57,72g | Eiw: 121,88g | Kohlh: 121,83g.
Frühstück: Té Verde, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, ElPozo Jamón Cocido Extra 92%, Huevo, Zespri Kiwi Green. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Alimerka Champiñones Laminados, Patata, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Abendessen: Alteza Ensalada Supreme, Hacendado Queso Tierno de Vaca , Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Natural, Hacendado Pan 52% Centeno. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Malenagb's Gewichtsverlauf
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