Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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93,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1976 kcal
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Fett: 79,44g | Eiw: 110,84g | Kohlh: 218,96g.
Frühstück: Cherry Tomatoes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Mariani Pitted Prunes, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Naturegg Eggs. Mittagessen: Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Butter (Salted), Sour Dough Bread, Wendy's Pomegranate Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Kroger Boneless Pork Loin Chops. Abendessen: Ranch Dressing - Low Calorie, Pasta Primavera Salad, Progresso Vegetable Classics Hearty Tomato Soup, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. mehr...
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3483 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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