Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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81,1 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1334 kcal
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Fett: 45,42g | Eiw: 79,37g | Kohlh: 138,85g.
Frühstück: Coffee, Milk (Nonfat), Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Flaxseed Seeds, Maple Syrup, Fisher Chopped Pecans, Szczytno Instant Buckwheat Flakes, Walnuts, Fage Total 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Simply Nature Organic Thick & Chunky Salsa, Honeycrisp Apples, Lowell Whole Rye Bread with Sunflower Seeds, Twinings Chai Tea, Milk (Nonfat) , King Oscar Wild Caught Sardines in Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Simply Nature Organic Thick & Chunky Salsa, Avocado Vegetable Oil , Great Value Mushrooms , Leek, Skinless Chicken Breast, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) . mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Agnes Z's Gewichtsverlauf
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