Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1268 kcal
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Fett: 54,57g | Eiw: 47,95g | Kohlh: 143,76g.
Frühstück: Tomaten, Ei, Bio Natives Oliven Öl Extra, Harry Anno 1688 Dinkel, Heinz Mayonnaise das Original, Vivera Veganer Speck, REWE Avocado. Mittagessen: Alpro Not Milk 1,8%. Abendessen: Harry Anno 1688 Dinkel, Gut & Günstig Sauerkirsch Konfitüre Extra, Gut & Günstig Erdnuss-Creme Creamy. Snacks/Sonstiges: Deit Orange Zuckerfrei, REWE Bio Haferdrink . mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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Kurvenberechnung's Gewichtsverlauf
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