Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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107,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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2258 kcal
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Fett: 78,46g | Eiw: 308,28g | Kohlh: 79,99g.
Frühstück: Ei, Thunfisch in Öl (Konserviert), Meine Metzgerei Hähnchen Ofenschale Kräuter , Magerquark, Erdnussbutter, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Pfirsiche. mehr...
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3868 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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