Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2015
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74,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 69,55g | Eiw: 83,86g | Kohlh: 121,91g.
Frühstück: Borden Shredded Cheddar Cheese, Cooked Egg White, Fried Egg, Kroger Maple Turkey Sausage Links. Mittagessen: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Strawberries. Abendessen: Olafsons Naan Bread, Kroger Swai Fillets, Wal-mart Deli Cole Slaw, Wal-mart Deli Potato Wedges. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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