Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2023:
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1496 kcal
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Fett: 80,47g | Eiw: 88,36g | Kohlh: 98,10g.
Frühstück: Campina Sterke Start Yoghurt, Mini Salami, Dolce Gusto Café Au Lait, Freeway Cola Zero. Mittagessen: AH Geitenkaas 48+ Fenegriek, Jumbo Coburger Rauwe Ham, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Komkommer (met Schil), Augurken, Gekookt Ei. Abendessen: Jumbo Ierse Peper Rosbief, Jumbo Komkommer Salade, AH Gemengde Salade. Snacks/Sonstiges: AH Bitterkoekjes, Pepsi Max. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Gerrika G's Gewichtsverlauf
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