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ich wünsche einen schönen Dienstag Abend 😊
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94,2 kg
Bisher verloren: 57,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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599 kcal
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Fett: 15,57g | Eiw: 94,72g | Kohlh: 18,50g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Gouda oder Edamer, Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Mischgemüse, Hähnchenbrustfilet, Aldi Gehacktes Gemischt , Crepe, Gebackene oder Gekochte Polenta, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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