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78,76
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 65,76g | Eiw: 55,99g | Kohlh: 231,24g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee, Kupfer Leberkäse Fein, Mehrkornbrot. Mittagessen: Combino Tomatensauce Napoli, Spaghetti Trocken. Abendessen: Beste Ernte Rote Beete, Salami, Butter, Metzgerfrisch Leberkäse , Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Äpfel. mehr...
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3966 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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