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This is over the last 2 weeks. In a bad place in my life atm & under an extreme amount of stress. I feel so alone too 😢 Gotta start trying so much harder.
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60,6 kg
Bisher verloren: 48,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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2500 kcal
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Fett: 52,35g | Eiw: 33,72g | Kohlh: 225,98g.
Frühstück: Pepsi Pepsi Max. Mittagessen: McDonald's McDonald's Fries (Large), Pepsi Pepsi Max, Pepsi Pepsi Max, Pepsi Pepsi Max, Novo Protein Chips. Abendessen: Pauwels Sauces Seafood Sauce, Aldi Avocado, Aldi Large Frozen Prawns, Aldi Wild Rocket. Snacks/Sonstiges: Asda Diet Lemonade, Malibu Coconut Rum, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Malibu Coconut Rum. mehr...
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925 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 53 Minuten, Einkaufen - 32 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 55 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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