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no big deal
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82,6 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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2098 kcal
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Fett: 94,76g | Eiw: 115,47g | Kohlh: 203,14g.
Frühstück: Welch's Concord Grape Jelly, Butter , Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Quaker Instant Grits - Original, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Mittagessen: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . Abendessen: Plain Cheeseburger on Bun, Core Power High Protein Milk Shake Chocolate, Marie Callender's Turkey Pot Pie (Large). Snacks/Sonstiges: Hershey's Milk Chocolate Bar, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Better Body Foods Organic Chia Seeds. mehr...
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2787 kcal
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Bewegung:
Kochen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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