Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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47,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1848 kcal
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Fett: 126,75g | Eiw: 102,41g | Kohlh: 72,05g.
Frühstück: Camponesa Manteiga com Sal, Canela, Banana, Quatá Queijo de Coalho, Yoki Farinha de Mandioca, Melitta Café Tradicional, Garoto Cacau em Pó 100%, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Mittagessen: Cenouras, Coentro, Cebolinho Verde, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Pepino (com Casca), Alface, Quiabo. Abendessen: Verdão Alimentos Massa Hidratada de Mandioca, Camponesa Manteiga com Sal, Quatá Queijo de Coalho, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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