|
набрал на кондитерке)))
|
74,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
|
3567 kcal
|
Fett: 137,99g | Eiw: 100,96g | Kohlh: 498,35g.
Frühstück: Американо, Сушеное Манго, Окей Кольцо Песочное с Орехами, Банан, Leonardo Шоколадные Шарики, Йогурт Домашний. Mittagessen: Свитлогорье Фрумелье Мороженое Пломбир Клубника Пюре, Арбуз, Pupo Бананы в Шоколадной Глазури, Шоколад, Простые Пельмени, Суп Грибной, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сушеное Манго, Чай, Банан, Окей Кольцо Песочное с Орехами, Кетчуп, Сыр Российский, Сосиски Молочные, Багет. Snacks/Sonstiges: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Ашан Слойка с Лимоном. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|