Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
|
58,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
|
1313 kcal
|
Fett: 45,14g | Eiw: 49,80g | Kohlh: 177,00g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Weintrauben, REWE Bio Kürbiskerne, Haselnüsse, Bio Haferflocken Zart, Äpfel. Mittagessen: Gefro Omega 3 Speiseöl, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Arla Finello Gratinkäse , Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Natives Olivenöl Extra, Risotto, Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Zwiebeln, Butter, Möhren. Abendessen: Dat Backhus Dinkel-Soft-Brot, Exquisa Balance 4%, Ja! Hähnchenbrust Filetstücke Klassik, Apfel-Essig, Kräuter Salz, Extra Natives Olivenöl, Honig, Brokkoli, Äpfel, Senf, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
casey9879's Gewichtsverlauf
|