Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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83 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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778 kcal
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Fett: 15,38g | Eiw: 42,07g | Kohlh: 109,38g.
Frühstück: Rote Paprika, Alnatura Dinkel Waffeln Vollkorn, Gekochtes Ei, Kaffee. Mittagessen: Juice Plus Complete Vanille, Rocka Nutrition Smacktastic Very Very Strawberry, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Abendessen: Leitungswasser, Gut & Günstig Beerenmischung, Rocka Nutrition Smacktastic Very Very Strawberry, Juice Plus Complete Vanille, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Extaler Iso-Drink. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sandramama1234's Gewichtsverlauf
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