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Guten Morgen,
wünsche wohl geruht zu haben und hoffe Ihr habt alle einen angenehmen Tag - LG
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100,8 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1518 kcal
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Fett: 91,24g | Eiw: 69,31g | Kohlh: 102,00g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Frosta Hähnchen & Blumenkohlreis in Teriyaki-Sauce. Mittagessen: Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein. Snacks/Sonstiges: Cornetto Haselnuss, Elstar. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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