Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1666 kcal
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Fett: 72,60g | Eiw: 101,36g | Kohlh: 146,93g.
Frühstück: GutBio Walnusskerne, Äpfel, Milsani Skyr Natur, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Kirschtomaten, Möhren, Aldi Caverna, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten. Abendessen: Viking Dansk Tradition, Alpenschmaus Chiliwurzerl, Grandessa Erdbeermarmelade, Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Aldi Schoko Knusper Riegel Vollmilch, Aldi Schoko Knusper Riegel Vollmilch, Sun Snacks Salzbrezeln, Sun Snacks Salzbrezeln, Brandt Hobbits Kernig, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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scheisu's Gewichtsverlauf
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