Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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82,7 kg
Bisher verloren: 52,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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511 kcal
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Fett: 4,35g | Eiw: 31,73g | Kohlh: 83,46g.
Frühstück: Banane, Kölln Haferflocken. Abendessen: Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
😲Sehr diszipliniert..Chris!!
Champus ist im Kühlschrank!!😉🍾
12 Sep 23 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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hmm, wohin soll denn die reise gehen @chris? ich mein 1,4 ist schon ne hausnummer ...
12 Sep 23 vom Mitglied: #ungeschminkt
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chris, schon wieder soviel runter....muss ich mir Sorgen machen??????🤔🤔🤔🤔🤔
12 Sep 23 vom Mitglied: Violetta 73
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Die 84 kg waren ein Ausreißer. Ich peile einen Gewichtskorridor zwischen 81 und 83 an. Dazwischen wird es wohl pendeln und halt auch Ausreißer geben. Aber wie gesagt, das ist so mein Ziel.
12 Sep 23 vom Mitglied: !sirhC
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