Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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96 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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959 kcal
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Fett: 49,11g | Eiw: 44,24g | Kohlh: 83,77g.
Frühstück: Kaffee, Korn Mühle Roggen Knäcke, Vom Land Blütenhonig, Milbona Körniger Frischkäse. Mittagessen: Dulano Frikadellen Klassik, Lätta Margarine, Korn Mühle Roggenkern, Dulano Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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