Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 44,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1679 kcal
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Fett: 97,03g | Eiw: 65,63g | Kohlh: 129,13g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Alpro Sojamilch, Kiwi, Trader Joe's Walnusskerne, Crownfield Zarte Haferflocken , Alpro Natur. Mittagessen: BackWerk Börek Spinat , Gurke (Geschält). Abendessen: Lyttos Hirtenkäse, Wassermelone, Grüne Oliven, Aldi Pinienkerne, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: DM Bio Schokoriegel Espresso Crunch, GutBio Sesamriegel, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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LilaZeiten's Gewichtsverlauf
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