Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2023
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80,2 kg
Bisher verloren: 60,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2023:
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1714 kcal
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Fett: 53,32g | Eiw: 110,37g | Kohlh: 173,03g.
Frühstück: Milsani High Protein Pudding Vanille, Plattpfirsich, Goldland Waldhonig, Goldähren Dinkel Sandwich, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Mittagessen: Krautpfanne. Abendessen: Krone Fisch Jumbo-Garnelen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, King's Crown Kichererbsen, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition No Whey Bar Triple Chocolate, Mucci Less & Tasty Salted Caramel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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